웃음치료



1. 약효

진통제 30분, 감기약 6시간, 비타민 24시간, 웃음 1주일



2. 웃어버려 잊어버려 먹어버려

3F 운동 From me, now, small



3. 웃음

1) 하나 박수치면서 하, 둘 박수치면서 하하, 셋 박수치면서 하하하, 넷 우 하하하하(15초이상)

2)눈을 부릅뜨고 한 손을 앞으로 쭉 뻗고 경계야! 가소롭구나! 우하하하!(이순신 웃음법)

3)바이킹 웃음법 / 심호흡 3번 후 손위에 배를 가지고 논다.

4)거울 호흡법 / 손바닥을 앞으로 내밀고 손바닥이 거울

거울아 거울아 이 세상에서 제일 잘났어? 그건 바로 나 지잉~~~ 음하하



4. 표정이 기분을 좌우한다

펜테크닉 웃음법 = 입에 펜 물고 거울보기

자신감과 자존감 = 우리 몸에 자주 말을 건네라

머리야 얼마나 고생이 많니 고맙다 하하하

관절아 얼마나 고생이 많니 고맙다 하하하하 = 물은 답을 알고 있다



5. 성공한 사람들의 공통어

감사합니다. 미안합니다. 덕분입니다

나는 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다.



6. 당연하지 웃음법

가위 바위 보 후 진 사람이 칭찬하면 당연하지 후 같이 웃는다.

- 제1등 교도 - 당연하지, 다음주 연원 - 당연하지, 유지비 좀 올릴 수 있지요- 당연하지



7. 웃음

이히히히히 으흐흐흐흐



8. 바보는 암에 걸리지 않는다



9. 웃음존, 웃음라인,웃음 포인트



10. 하히후헤호 웃음