웃는 얼굴을 유지하는 연습

멋진 웃음을 표현해도 그 얼굴을 유지할 수 없다면 애쓴 보람이 없다. 웃는 얼굴을 최소한 10초 정도 유지할 수 있도록 연습해 보라. 스마일 파워는 얼마동안 웃는 표정을 얼마동안 웃는 표정을 유지할 수 있느냐에 따라 강도가 달라진다.
미소에 능숙한 사람은 모든 면에서 자신 있고 능력 있어 보인다. 웃는 얼굴을 오래 유지하려면 웃을 때 입매 근육이 어떻게 움직이는가를 알아야 한다. 얼굴에 손가락을 가만히 대고 웃을 때 근육의 움직임을 확인해 보자. 이 연습에서 중요한 것은 바로 손 끝에서 느껴지는 근육의 움직임이다. 이 감각을 충분히 잊지 않도록 한다.